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금을 준다고 해도 바꾸지 않을 습관

한별
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명상의 체험기를 말하기 앞서서 제 인생 이야기를 짧게 들려드릴까 합니다. 그래야 TM이 제 인생에 어떤 변화를 주었는지 가늠하실 수 있으실 겁니다.


1997년 , IMF가 터지고 나라가 망했을 때 저는 태어났습니다.  아버지는 IMF의 여파로 경제력이 많이 약해지셨습니다.


부모님은 그이후로 매일같이 전쟁처럼 말다툼을 하셨고, '죽이느니 살리느니' 하는 말까지 듣게 되었습니다. 


그 때문인지 소심한 성격을 갖게 되었습니다. 그리고 광적으로 게임을 하고 TV를 봤습니다.


정말 답도 없이 게임과 TV에 집착하였는데 하루 일과가 게임하다가 TV보고서 잠자는 게 다였습니다. 


고등학생까지 저의 인생을 색깔로 표현하자면 암울한 회색이었습니다. 



일찍 군대를 전역하고 우연히 책 한 권을 만났습니다. 


그책은 레이 달리오의  『원칙』 이였습니다. 그는 자산 20조를 가진 초부자였습니다.


저는 운이 좋게 이 책을 읽게 되었고, 그가 성공했던 인과법칙을 알게 되었습니다. 


그는 자신의 실수를 기록하고 다음에 비슷한 문제가 생겼을 때, 과거에 했었던 실수를 토대로 현명하게 행동하는 방식으로 성공하였다고 알려 주었습니다.


덧붙여서 자신의 실수를 객관적으로 바라보는데 '초월명상'이 도움이 되었고 인생에 많은 영향을 미쳤다고 말하였습니다. 


그리고 자신에게 큰 도움이 되었으니, 한 번 배워보면 큰 도움이 될거라고 알려 주었습니다.



저는 그에게 깊은 감명을 받았고, 그의 조언대로 초월명상을 배워보기로 결심했습니다.


처음에는 인터넷에 나와있는대로 따라 해보았는데 그것도 나름대로 효과가 있어서 신기했습니다. 


하지만 초월명상 효과를 100% 내려면 지도교사가 있는 센터에 가서 1:1로 배워야 한다고 쓰여져 있었습니다. 


처음에는 별 생각 없이 서울에서 무료로 수강할 수 있는 세미나에 참석했습니다. 


세미나에 참석하고 나서 저는 TM을 배우기로 결정을 내렸습니다. 그 이유는 단순한데, 명상을 알려주시는 분들이 대화를 나누는 모습이 참으로 평화롭고 조화로워 보였습니다.


예를 들면 싱클레어가 에바부인과 데미안을 보고서 동경하는 그런 느낌이였던거 같습니다. 


그래서 나도 저런 느낌을 받아보고 싶다는 생각이 들었고 바로 배우겠다고 말하였습니다. 



비용은 저한테는 비싼 가격이였지만, 배워볼 가치가 충분하다고 생각하였습니다.


이제 명상을 배운지 2년이 되어갑니다. 개인적으로 느낀 명상의 효과를 알려드리겠습니다. 




1. 평소에는 절대로 떠올릴 수 없었던 아이디어 


큰 물고기를 잡으려면 깊은 바다속으로 들어가야 한다. - 데이비드 린치


이 문구보다 정확한 표현은 없을꺼 같습니다. TM은 굉장히 좋은 아이디어를 가져다 줍니다.


"따듯한 물에 샤워를 하는동안 아이디어가 떠오른 것처럼 TM을 하는 동안 좋은 아이디어가 떠오른다. 나는 그걸 잡기만 하면 된다." 라고 레이 달리오씨도 설명하였는데요.


TM을 하게 되면 깊은 바다속으로 빨려들어가는 느낌이 듭니다. 그느낌이 미묘하고 기분이 좋아서 명상에서 빠져나오고 싶지 않습니다. 


그 상태에 있다 보면 제가 낮에 했던 일에 대한 아이디어나, 앞으로 해야할 일에 대한 해결책이 저절로 떠오릅니다. 


아니면 일을 하는 도중에 아이디어가 생겨서 일의 방향 바로 잡히고 진척도 빠르게 진행됩니다.


평소라면 도전 자체도 생각도 못할 기회를 과감하게 도전하게 됩니다. 



최근에 모임에서 PPT발표 경연 기회가 생겼습니다. 평소라면 절대로 도전해보지 않았겠지만, 지금은 '이 사람도 해보는데 나도 한번 해볼까?' 이런 생각으로 도전했다가 얼떨결에 발표 1위를 하게 되었습니다. 


명상에서 얻은 아이디어를 중심으로 한 발표였는데요. 대부분 즐거워하고 좋아 했습니다. 그리고 발표가 끝난 후 많은 사람들이 질문을 했었는데요. 그런 경험이 처음이라 놀라웠습니다.




2. 집어 던진 가면, 진실된 나로 살아가는 즐거움

이전에 저는 진실된 관계를 갖지 못하였습니다. 항상 자신감이 없었고 진실된 속마음을 주변 사람들과 나누지 못하였습니다.


하지만 TM을 배우고 터닝포인트라고 말할 정도로 제 인생은 180도 변하였습니다. 지금 인생을 색깔을 표현하자면 증기가 도는 황금색입니다.


TM을 배운 뒤 사람들과 대화하는게 즐거워졌습니다. 모르는 사람들과도 친해지는 일이 많아졌는데요.


"오늘이 마지막 날인 것처럼 살아라" 라는 말처럼 TM을 하면 하루가 기대되고 신나는 일들이 생길 것 같은 느낌이 듭니다. 


마치 풀밭을 만난 천진난만한 새끼 양처럼 생명력이 넘칩니다. 


가장 마음에 드는 점은 이것이 숨겨져 있었던 진짜 나의 참모습이고, 앞으로도 계속 TM을 해야겠다는 생각이 듭니다. 




3. 언제든지 꿀잠

확실히 TM을 하고 난 뒤부터 '꿀잠'을 자는 날이 많아졌습니다. 


잠은 최고의 보약이라는 말이 있죠. 그처럼 최고의 컨디션 상태로 깨어나는 날들이 많아지다보니 저절로 인생의 선순환이 일어나는 거 같습니다.




4. 선명해진 색감, 또렷해진 맛

오프라 윈프리가 토마토 스파게티를 먹으면 감사함을 느낀다고 책에서 말하였습니다.


저는 진정한 의미를 모르고 '평소에 먹는 음식에 감사해라' 라는 뜻으로 느꼈는데요.


사실 알고 봤더니 TM명상을 하고나면 음식들이 더 맛있어졌습니다. (그녀도 TM명상자입니다.)


그래서 맛있는 음식을 먹을 수 있는 일에 대해서 저절로 감사함이 생기더라구요.


TM을 하면 맛을 더 예민하게 느껴집니다. 옛날에는 음식의 맛도 모르고 그냥 막 먹었다면 지금은 음식에 들어간 재료, 향신료, 불의 맛 이런것들이 느껴집니다.


그래서 짜고 , 맵고 이런 음식은 잘 손이 안갑니다. 자극적인 음식을 먹지 않아도 충분히 맛있는 음식들이 많이 있거든요.


TM을 하고 나서 핸드폰을 보면 또렷하게 글씨가 보입니다. 선명도를 한 단계 높인 것처럼 색상이 선명해 집니다. 이런 변화가 저도 신기합니다. 




5. 한번은 참을 수 있는 여유

옛날이라면 버럭! 화를 낼 상황이 일어난다면 지금은 다릅니다. 솔직하게 느끼는 감정은 똑같습니다. 똑같이 화나고 짜증납니다.


하지만 예전에 저라면 바로 불같이 화를 냈겠지만, 지금은 한 번 참을 수 있는 여유가 생겼습니다. 


그 차이는 매우 큰데, 이런 여유가 있으면 저에게 더 유리한 상황을 만들 수 있습니다. 





명상의 효과가 더 남아 있지만, 더 글을 쓰면 너무 길어질 것 같아서 여기까지만 쓰겠습니다. 


마지막으로  젊은 나이에 TM을 배울 수 있어서 운이 매우 좋았다고 생각합니다.


그리고 TM으로 인해서 저는 이미 1억정도 돈을 벌었다고 생각합니다. 왜냐하면 병원비로 내야하는 돈을 절약할 수 있기 때문입니다. 


그 내용은 TM명상 효과 건강편을 보시면 자세하게 나와있습니다. 


아무튼 저도 레이 달리오 처럼 TM명상을 배워서 큰 도움을 받았습니다. 그러니 이글을 읽는 분에게도 분명히 도움이 되실거라고 확신합니다. 


부자들이 말하는 인과법칙처럼, 이미 검증된 방법을 똑같이 행동하신다면 같은 결과를 얻을 수 있으실겁니다. 


조금만 용기를 내서 TM명상을 배워보시길 바랍니다. 


아직도 TM에 대해서 미심쩍으시다면, 레이 달리오의 『원칙』 , 할리우드 연예인들이 말하는 후기 읽어보시면 TM의 가치를 이해하는 데 도움이 되실겁니다.