명상을 한 지는 1년 반 정도 된 것 같습니다.

명상과 마음챙김을 통해 삶의 변화를 경험하며

좀 더 깊이 알고 싶고 체험하고 싶은 맘을 품고 지내던 중  자연스레

초월명상을 알게 되었습니다.

(이 또한 삶의 인도라고 생각됩니다.)

담당 선생님께 지도를 받고

일정기간 점검을 받으면서 느낀

초월명상의 가장 큰 이점은

다른 수행과 달리 방법과 실천이 쉽다는 것. 

그래서 지속할 수 있다는 것입니다.

자연스럽고 수월한 삶을 위해 하는 명상임에도 

오히려 맘을 붙잡고 애를 쓰고 힘을 들이는 .. 그런 아이러니한 수행들도 많은 것으로 알고 있습니다.

저 또한 넘치는 정보 속에 무엇이 맞는지

늘 궁금했었죠.

하지만 TM을 배우신 분들은 모두 공감하시겠지만

정말 애쓰지 않는 명상법으로

수월하게 명상의 공간으로 들어갑니다.

다른 명상은 꽤 오랜시간 혹은 어려운 호흡이나 자세를 지속해야 하지만

TM은 편안한 방법으로 빠른시간에 도달해서 단 20분 명상을 유지합니다.

그러니 지속할 수 밖에 없고,

지속 가능하기 때문에

삶의 변화도 자연스럽게 따라오는 걸 느낍니다. 이 점이 정말 매력적인 것 같습니다. 

개인적으로 

상황 판단력이 좋아짐을 느끼고 있구요,

사회생활, 인간관계 등 모든 면에서 이전보다 여유롭고 수월합니다.

쉽게 말하자면.. 삶에 끌려가지 않고

지켜보면서 살게 된다고 할까요..?

원하는 것도 적절히 바라고 이루어가는 방향으로 가고 있다고 저는 느낍니다.

이렇게 지속한다면 선생님께서 말씀하신

200프로의 삶을 정말 살 수도 있겠구나.. 생각이 들어 앞으로가 더 기대가 됩니다^^

모두 주인공으로서 

원하는 삶을 살아가시길 바랍니다. 감사합니다.!