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하루 두 번 20분의 고요

TM

나에게 선사하는

최고 선물

BENEFITS

물 한 방울이

바다가 되는 해방감

TESTIMONIALS

상쾌한 멘탈 샤워

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초월명상(TM) 이란?


TM 교육 과정에서는 노력 없이 자연스럽게 초월하는 법을 배웁니다. 우리가 늘상 경험하는 잠, 꿈, 깨어있는 일반적 상태를 넘어서 순수 존재를 체험하는 것이죠. 그 깊은 고요는 다른 방법으로는 체험하기 어렵습니다. 


신속하고 입증된 효과

TM의 효과는 배움과 동시에 시작되며 나날이 발전합니다.  엄밀한 과학적 연구 자료 8백 여편이 심리 안정, 창의성, 활력, 정신적 명료성과 행복감이 뚜렷이 증가함을 입증했습니다.  

그 효과는 타 기법들보다 월등

다양한 기법들의 효과를 연구한 146 건을 비교연구(메타 분석)한 결과 "TM의 불안 감소와 자아실현도 향상 효과는 다른 명상과 이완법들의 약 3배" 라는 사실이 밝혀졌습니다(Journal of Psycology,스텐포드 대학 연구).


TM은 무엇이 다른가요?


1:1 개인교육

전문 지식을 갖춘 교사가 

개인에게 맞춰 신중히 교육 


쉽고 자연스럽다

누구나 가능

입증된 효과들

40년에 걸쳐 하버드, 스탠포드, 예일, UCLA 의대 등 250개+ 대학과 기관에서 연구 

세계적인 활동

전통과 과학이 융합된 체계를 갖추고 문화, 종교, 연령, 직업에 관계없이 전 세계에서 교육

자아실현
심신 안정
건강 증진
두뇌개발

어떻게 배우나요?


TM을 배우는 과정은 소개강연과 그후 4일 연속 세션으로 진행됩니다.

자격있는 교사의 1대1 맞춤형 교육을 통해서만 학습할 수 있습니다.


TM을 배우는 첫 단계는

무료 소개강연에 부담 없이 참여해보는 것입니다.



                                        
  
                                                                        

TM International

국제 TM 활동 안내

FAQ

첫 강연은 온라인으로 참가할 수 있으며, 그 뒤 직접 배우는 네 단계 교육과정은 명상원에서 진행합니다.
원거리에 계신 분들은 수강 인원이 증가하거나 VIP 교육을 요청하시는 경우 출장 교육이 진행되기도 합니다.

여기를 확인해보세요.

골프 스윙이나 바이올린을 배울 때 훌륭한 교사가 적절한 기술을 보여주고 교정해주는 것이 얼마나 중요한지 아시지요?

TM은 배우기 쉽지만 개인별로 대화식 안내가 필요합니다. 이러한 이유로 공인된 TM 교사의 1:1 교육을 통해서만 진행됩니다. 진정으로 TM 기법을 배우려고 한다면 그 외 다른 방법은 없습니다. 출판된 연구들과 문서로 기록된 자료들이  TM 기법의 효과를 공식적으로 보장해 줍니다.

TM 기법을 시행하면  마음이 점차 생각의 고요한 수준들을 거쳐  쉽게 내면으로 향하여 결국 가장 고요하고 평화로운 자아 의식 수준인 순수의식을 경험하게 됩니다.

아무 문제 없습니다. 다른 명상과는 달리 TM 은 집중, 정신 통제, 묵상, 잡념 관찰 등을 하지 않습니다. 전혀 애쓰지 않아도 됩니다.

TM의 효과는 그 효과를 믿든 안 믿든 동일하게 나타납니다.
전혀 애쓰지 않아도, 우리의 생각으로 바쁘던 마음이 깊은 내적  평온에 자발적으로 이르기 때문입니다.

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질문이 있나요? 더 알아보고 싶으시다면
매주 열리는 온라인 소개강연에 참가해 보세요 ^^
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직책 : OOO
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▶ 개인정보 보호 담당부서
부서명 : OOO 팀
담당자 : OOO
연락처 : <전화번호>, <이메일>, <팩스번호>

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부서명 : OOO
담당자 : OOO
연락처 : <전화번호>, <이메일>, <팩스번호>

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