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노력하고 애쓰는 삶에 지친 이 시점에 초월명상을 만나게 되어 행운인 것 같아요. - 김리연

관리자
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초월명상은 하루 20분, 2번이면 할 수 있는 명상이라서 좋습니다. 

하는 방법은 정말 간단하지만 명상을 통해 제가 그동안 눌러두었던 스트레스를 확인하고 손쉽게 놓아버릴 수 있게 되었습니다. 

시간을 정하고 명상은 혼자 하는 것이지만, 다른 분들과 함께한다는 생각이 드는 것도 좋았습니다. 

마치 여러 사람들에게 지원을 받는 것처럼 든든해져서 평소에 하지 못했던 생각이나 행동도 좀 더 자유롭게 시도해 볼 수 있었습니다. 

스트레스가 줄어서 두통과 불면증이 사라졌고 몸에 피로가 풀려 체력이 좋아진 것 같습니다. 특히 명상을 통해 규칙적인 생활 방식을 얻은 것도 좋았습니다. 

저는 앞으로도 계속 초월명상을 하면서 의식의 깊은 곳까지 확장하고 싶습니다. 

선생님께서 초월명상을 하면 자연의 지원을 받는다는 말씀을 하셨는데, 정말 그런 것 같아요! 

노력하고 애쓰는 삶에 지친 이 시점에 초월명상을 만나게 되어 행운인 것 같아요. 감사합니다.


 - 김리연, 25세 대학생