세계 명사들이 선택한 자기관리법
💬 "강한 나를 만드는 가장 부드러운 기술"
아시는 분 계시죠?
휴 잭맨, 레이 달리오,
오프라 윈프리, 폴 맥카트니 등...
이름만 대도 알 수 있는
세계의 성공한 유명인들이지요.
이들에게는 공통점이 하나 더 있습니다.
그것은 초월명상(TM)이었습니다.
큰 명예와 부를 얻는 과정에선
그만큼 많은 스트레스를 극복하고
높은 집중력과 수행력을
발휘해야 할 것입니다.
그들은 수많은 자기계발법들 중
왜 초월명상을 선택했을까요?
서울에서만 가능했던 초월명상 교육과정,
25년 7월, 목포에서 특별 개최!
(다음 기회 미정)
혹시 이런 경험 없으셨나요?
바쁜 현대인이라면 누구나
이런 경험이 있을 것입니다.
변화는 내부에서 시작됩니다.
지금까지 세계 수백만의 삶을 바꿔온
‘초월명상(TM)’이 당신의
새로운 시작을 돕습니다.
초월명상(TM)이란?
3천년 전통 히말라야의 지혜가
마하리쉬 마헤시 요기를 통해 소개된 후
60년 이상 전 세계에서 시행된
자연스러운 명상법입니다.
✔️ 하루 두 번 20분,
✔️ 특별한 자세나 호흡 없이,
✔️ ADHD 어린이도 쉽게 시행 가능
특히, 일반 명상과 다른
4가지 특징:
1. 노력, 집중 없이 이루어지는 초월과
두뇌 전체 활성화 효과
2. 잠보다 깊은 심오한 이완과 힐링
3. 4일 교육만으로 평생 활용 가능
4. 세계적으로 권위있는 연구기관들이
효과를 입증
- 1972년 하버드 의대는 최초로
초월명상 중 생리상태 변화를 밝혀냄 - 스탠포드 의대는 143개 연구의 메타분석을 통해
TM이 최고 불안 해결책임을 밝혀냄 - 2005년, 미국심장협회는
타 기법들과 비교연구 후,
고혈압 해소법으로 TM을
유일하게 의학계에 추천
그거 아셨나요?
명상이라고 다 같은 명상은 아닙니다.
초월명상의 포괄적이고 심오한 효과는
단순한 이완을 넘어섭니다.
