과학적 효과

동맥경화증, 콜레스테롤, 당뇨, 고혈압, 

섬유근육통 및 중독 문제 해결, 자폐 완화,

회춘효과

창의력, 계획성, 정서 안정성, 

생산성, 의욕, 실적 향상

스트레스, 불안, 우울, 

PTSD, 불면, 충동 감소


ADHD 감소, 지능, 창의력, 

언어와 수학 성적 향상,

업무 수행능력, 문제 해결능력 증진

긍정성, 인내력, 애타심, 리더십, 

생활 만족도 증가, 직장 갈등, 가족 문제, 언어 적대성, 공격성 감소

진정한 자신 알기,

자신감, 충만감